Hierve el agua, agrega las hojas de lechuga, apaga el fuego y tapa. Deja reposar 10 minutos. Cuela, endulza y bebe antes de dormir.
Indicaciones: La lechuga contiene lactucario, un compuesto con propiedades sedantes suaves. Tómala cuando sientas la mente acelerada.
Receta 3: Té de Valeriana y Manzanilla (el clásico que no falla)
Ingredientes:
1 cucharadita de raíz de valeriana seca,
1 cucharadita de manzanilla,
1 taza de agua.
Preparación:
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️
